گفت: " اگه الان بهت بگن یه سوره از قرآن بخون، چی می خونی؟"
گفت: " اگه الان بهت بگن یه سوره از قرآن بخون، چی می خونی؟"
داشت می گفت که: "دکتر بهم گفته فلان ورزش ها را باید انجام بدی تا حالت خوب بشه..."
گفتم: "مگه چی شدی؟!"
گفت: "خبر نداری مگه؟!"
گفتم: "نه..."
بسم الله الرحمن الرحیم
چند روز قبل داشتم صفحات کتاب "سفرت بخیر اما..." را ورق میزدم، سه، چهار سال پیش کتاب را از نمایشگاه کتاب خریده بودم بخونم اما مجالش را نیافتم، تا این که نوبت به این کتاب رسید.
چند روز پیش تو کانال فانوس جزیره، یه مطلبی خوندم راجع به تمرین کردن برای رسیدن به تمرکز ذهن..
مضمون مطلب این بود که "فرض کن باید ده دقیقه بی حرکت، یه جا بشینی...می تونی یا نه؟
حالا تو اون لحظه مدام به این فکر می کنی که مبادا تکون بخوری...حالا وقتی تونستی جسمت را از حرکت کردن، کنترل کنی، روی ذهنت هم می تونی تمرکز کنی..."
البته با توجه به قوه خیال، کنترل ذهن خیلی سخته...
و در مرحله قبل تر اون، ما یکی که نمی تونیم مثل بچه آدم یه گوشه بشینیم(لبخند)
یعنی کافیه یه کاغذ و قلم، دم دستم باشه...حتما یه خط خطی ای چیزی باید بکنم تا دو زار بتونم تمرکز کنم(لبخند)
